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社会心理

存在感:你没有被随时看见,但你值得被看见
存在感:你没有被随时看见,但你值得被看见
被关注是人类很深的一个心理需求。很多人似乎只有在被关注的时候,才有存在感。于是通过各种有意无意的动作来刷存在感,或者放弃了寻找存在感。 我也会这样,经常通过各种SB和zhuangB的动作来获取别人的注意力。 有 ...
2016-11-21 10:44
走出失眠的困惑:吃安眠药有用吗?
走出失眠的困惑:吃安眠药有用吗?
心理导读:如果当一个人进入了吃安眠药才能入睡的“紧箍咒”模式,那他的睡眠一定会依赖于安眠药,如果没有药吃就会失眠。除了吃安眠药,还有别的方法走出失眠的困惑吗? 安眠药怎么了? 患者经常会在没有医生的 ...
2016-11-21 10:36
为什么社会和行为科学家都没有预测到川普胜选?
为什么社会和行为科学家都没有预测到川普胜选?
这次美国总统大选可能是美国历史上比较混沌、分化明显、戏剧性最强的大选之一。最不可思议的是所有的主要媒体、电视频道、美国报纸、专家学者都预测现任国务卿希拉里·克林顿会高票当选,但大选的实际结果却是以希拉 ...
2016-11-21 10:28
她以鬼屋为实验室,研究你的恐惧
她以鬼屋为实验室,研究你的恐惧
在匹兹堡的一座鬼屋景点里,地下室的深处,死神正在等候。他身着宽大的黑色斗篷站在棺材旁,手持镰刀,告诉你必须面对自己的命运:你和你的朋友中有一个人要被埋葬。忽然间,你就被扫进了垫着天鹅绒的棺材里,棺材板 ...
2016-11-10 09:23
别怪我沉迷游戏,谁让设计师懂心理
别怪我沉迷游戏,谁让设计师懂心理
在国庆这种探亲访友开展现充社交的日子里,我们家作为某奇异圈子的区域社交中心,从头到底从早到晚都躺在地上肝某游戏,所有新来的小伙伴,从走进门的那个瞬间,就被一群人安利:“快下游戏进xx区,阴阳寮名叫走出非 ...
2016-11-10 09:14
缺少睡眠后果可能很严重
缺少睡眠后果可能很严重
你是否以为自己每天只睡五六小时也没什么大碍?要知道,有数百万人都在不知不觉中克扣了自己的睡眠,很可能你也是其中之一。 研究表明,大多数人都需要七八个小时的睡眠才能让身体机能保持最佳状态。夜复一夜睡眠不 ...
2016-11-1 11:18
心理危机的识别和干预
心理危机的识别和干预
心理问题的早期发展是我研究的一个重要领域,同时我也研究了北京市十年以来大学生自杀的问题。大学生自杀时有发生,但并不像宣传的那么严重。当然,每一个生命都是宝贵的,每一个生命的离去都会给家庭带来巨大的痛苦 ...
2016-11-1 11:11
背叛为何令人痛苦
背叛为何令人痛苦
作为一名精神科医师,我发现朋友经常会找我出去讨论一些他们生活中比较棘手的问题,这是在所难免的,我也很高兴能帮上忙。不过我很震惊地从我一位老朋友那里得知,与她共度了25年时光的丈夫一直以来都在瞒着她不停地 ...
2016-11-1 10:58
终结拖延症的新方法
终结拖延症的新方法
拖延症患者请注意:如果你已经尝试通过加强自律来改变这一症状,却仍然无法按时完成任务,或许你该尝试点新方法了。有一个新方法是:检查自己的情绪。 拖延症患者通常试图回避较难的任务带来的焦虑或不安,他们会通 ...
2016-10-27 21:25
你会听取别人的建议吗?
你会听取别人的建议吗?
几周前,我很喜欢的一个邻居过来喝咖啡。看着我收藏的大量唱片和光碟占据了客厅的很大空间,他建议我把所有的CD曲目都载入服务器,把杂物清理出来。他还说我应该把所有的黑胶唱片转换成MP3文件,每个房间安装无线音 ...
2016-10-27 21:19
四种方法助你更快入睡
四种方法助你更快入睡
对有些人来说,要睡个好觉,最难的就是入睡前的放松。 很多产品和服务都声称能够助人入睡。据新泽西州帕西帕尼(Parsippany)市场分析公司IMS Health统计,美国人2012年在治疗睡眠上的花费是324亿美元,方法包括噪音机 ...
2016-10-27 21:11
控制狂也能有好人生
控制狂也能有好人生
压力一大,就去收拾房间的人请举手…… 我算不上勤于内务,但压力大、心情差时,会突然化身家务小能手:拖地整理,洗衣晒被,连电脑文件和手机图标都要分门别类。我一直以为,这说明我天性贤惠勤劳——虽然这种美德 ...
2016-10-21 10:55
你是没出柜的内向者吗?
你是没出柜的内向者吗?
人群里,大概33%到50%是内向者。也就是说,几乎可以断定在你自己、你的伴侣、你的家人、你最好的朋友中,至少有一个内向者。 这甚至是美国的调查数据,而美国几乎是全世界最外向的国家了。在美国,一个成功者必须开 ...
2016-10-21 10:50
好情绪到底有什么用?
好情绪到底有什么用?
题图出处:www.shiftcomm.com 没人喜欢坏情绪,但科学家们已然证明,坏情绪之所以演化出来,是因为它有大用处。恐惧,让我们远离当下的危险。焦虑,让我们为将来未雨绸缪……各种坏情绪增加了我们的生存几率,这叫 ...
2016-10-21 10:31
我不是让你忍
我不是让你忍
“那个人居然这么对我,真是太可恶太过分了!” 每个人大概都听过亲友这么抱怨。很多时候,这么抱怨的人就是我们自己。 很容易对抱怨者抱有同情之心。有时候,倾听抱怨还能带来一种隐秘的快乐——幸亏不是自己遇到那 ...
2016-10-21 10:18
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